Introduction Depuis des millénaires, le shilajit est vénéré dans la médecine ayurvédique pour ses nombreuses vertus thérapeutiques. Cette résine noire, souvent appelée « larmes d’Himalaya », regorge de nutriments et minéraux essentiels. Dans cet article, découvrons ensemble les bienfaits du shilajit, les composants clés comme l’acide fulvique, et les contre-indications de ce puissant supplément naturel. Qu’est-ce que le shilajit ? Le shilajit est une substance naturelle extraite des montagnes rocheuses, notamment dans l’Himalaya ou l’Altaï. Il se forme à partir de matières organiques et végétales comprimées dans les fissures des roches, puis s’écoule sous forme de résine noire lorsque les températures augmentent. Utilisé depuis plus de 3 000 ans, le shilajit est…